Saya mulai dari pengalaman psikosomatik, yang membawa saya untuk berlatih yoga dan meditasi. Saya mendalami yoga lebih dalam dengan mengambil YTT 200 jam dan sejak saat itu saya telah berbagi pengetahuan saya.
Yoga menuntun saya untuk memiliki perawatan diri yang penuh perhatian dan pemahaman yang lebih dalam tentang diri saya sendiri.
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa....
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa....
Untuk jadwal lengkap kelas, klik di bawah ini.