Lahir dan dibesarkan di Jawa Timur, Indonesia dan telah menghabiskan 15 tahun tinggal di Belgia dan sejak awal 2019 tinggal di Bali. Saya mengajar Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, dan Yoga Nidra.
Yoga datang tepat waktu kepada saya, ketika saya sangat membutuhkannya. Saya melihatnya sebagai hadiah besar bahwa yoga datang dalam hidup saya dan saya sangat berterima kasih untuk itu.
Hubungan dengan alam, ruang, kesenangan dan menjadi dengan diri sendiri dan dengan orang lain adalah apa yang ingin saya capai dan berikan dengan yoga. Yoga juga telah membawa saya kembali ke akar saya dan kali ini saya ingin mendukung semua praktisi yoga di sekitar saya, yang selama saya bisa.
Saya seorang guru bersertifikat di Hatha Yoga, Yoga Nidra dan Yin Yoga.
Selain itu saya menyelesaikan Pelatihan Bhakti Yoga (yang mengkhususkan diri dalam filosofi Bhakti Yoga, Prema-Kirtana, Nyanyian, Keterampilan Irama dan Harmonium) dan pelatihan Yoga Anak-anak & Keluarga.
Cara yang penuh energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk memberikan kejernihan pada pikiran dan membangkitkan tubuh....
di The Yoga Rescue
Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi....
di The Yoga Rescue
Bebaskan potensi penuh tubuh Anda dalam kelas dinamis yang berfokus pada peningkatan fleksibilitas, mobilitas, dan pemulihan otot. Melalui serangkaian peregangan dan latihan mobilitas yang ditargetkan, Anda akan meningkatkan rentang gerak, meredakan ketegangan, dan meningkatkan kualitas gerakan secara keseluruhan. Ideal untuk semua tingkatan....
di The Yoga Rescue
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa....
di The Yoga Rescue
Untuk jadwal lengkap kelas, klik di bawah ini.