The Yoga Rescue menawarkan kelas yoga dalam gaya berikut:

Hatha

Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda ketika memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi. Kelas dengan Flow(mengalir) menambahkan dinamika ke dimana Anda ‘mengalir’ dari satu pose ke pose berikutnya dengan beberapa jeda untuk instruksi tambahan dan demonstrasi guru.

Kelas pertama mendatang:

Kelas khusus

Kelas dengan tema yang berbeda atau yang lebih mendalam ke elemen tertentu dari latihan yoga. Harap diperhatikan bahwa beberapa kelas memerlukan reservasi terlebih dahulu. Ketika kelas diberi harga berbeda, kartu anggota Anda tidak dapat digunakan dan tiket terpisah perlu dibeli.

Kelas khusus mendatang:

Power Yoga

Istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan pendekatan berbasis kebugaran yang kuat untuk yoga bergaya vinyasa.

Kelas pertama mendatang:

Prenatal Yoga

The Yoga Rescue - Studio
Kelas untuk bergerak, rileks, bersantai dan meringankan sedikit ketidaknyamanan fisik yang terjadi selama kehamilan. Cocok sejak bulan keempat kehamilan. Pemesanan untuk kelas ini diperlukan setidaknya 48 jam sebelumnya.

Kelas pertama mendatang:

Vinyasa

Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa .

Kelas pertama mendatang:

Yin Yang Yoga

Latihan asana yang memadukan elemen penguatan dan pelunakan dengan tujuan menyeimbangkan tubuh dan pikiran.

Kelas pertama mendatang:

Yin Yoga

Serangkaian pose lantai pasif yang lama ditahan yang terutama bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Daerah yang kaya akan jaringan ikat.

Kelas pertama mendatang: