Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda ketika memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Kelas dengan Flow(mengalir) menambahkan dinamika ke dimana Anda ‘mengalir’ dari satu pose ke pose berikutnya dengan beberapa jeda untuk instruksi tambahan dan demonstrasi guru.
Untuk jadwal lengkap, silakan cek Jadwal dan Harga di menu.
Kelas dengan tema yang berbeda atau yang lebih mendalam ke elemen tertentu dari latihan yoga.
Harap diperhatikan bahwa beberapa kelas memerlukan reservasi terlebih dahulu. Ketika kelas diberi harga berbeda, kartu anggota Anda tidak dapat digunakan dan tiket terpisah perlu dibeli.
Istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan pendekatan berbasis kebugaran yang kuat untuk yoga bergaya vinyasa.
Untuk jadwal lengkap, silakan cek Jadwal dan Harga di menu.
Kelas untuk bergerak, rileks, bersantai dan meringankan sedikit ketidaknyamanan fisik yang terjadi selama kehamilan. Cocok sejak bulan keempat kehamilan.
Pemesanan untuk kelas ini diperlukan setidaknya 48 jam sebelumnya.
Untuk jadwal lengkap, silakan cek Jadwal dan Harga di menu.
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa .
Untuk jadwal lengkap, silakan cek Kelas Harian di menu.
Latihan asana yang memadukan elemen penguatan dan pelunakan dengan tujuan menyeimbangkan tubuh dan pikiran.
Untuk jadwal lengkap, silakan cek Jadwal dan Harga di menu.
Serangkaian pose lantai pasif yang lama ditahan yang terutama bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Daerah yang kaya akan jaringan ikat.
Untuk jadwal lengkap, silakan cek Jadwal dan Harga di menu.
