Menyelaraskan gerakan dengan napas untuk mengalir dari satu pose ke pose berikutnya. Istilah vinyasa juga menggambarkan urutan (Chaturanga ke anjing menghadap ke atas ke anjing menghadap ke bawah) yang digunakan dalam kelas-kelas ini. ...
Jenis yoga yang biasanya muncul di benakmu saat memikirkan tentang yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi. ...