Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi....
Yogalates adalah latihan yang menggabungkan yoga dan Pilates. Latihan ini memanfaatkan manfaat fisik dan mental dari kedua latihan tersebut. Ini adalah sistem latihan yang komprehensif....