Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas yang mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa....
Kriya Himalayan Yoga adalah praktik kuno yang membantu menghilangkan penyumbatan, ketakutan, semua drama dan semua hal negatif dalam hidup yang menghalangi jalan menuju potensi penuh kita. Dengan ketukan, pernapasan, mudra, dan gerakan dinamis, energi dalam tubuh meningkat. Ada efek pembersihan, pemurnian dan keseimbangan tubuh fisik, mental dan emosional. Di kelas ini kami membuka diri untuk mengalir dan menyelaraskan diri untuk menjadi lebih fungsional sebagai manusia....
Inside Flow adalah aliran vinyasa yang revolusioner. Musik menggerakan kelas yoga Inside Flow dan menyatukan seluruh urutan. Selama kelas Inside Flow, Anda dengan pelan dan lembut berpindah dari satu postur ke postur lain yang diiringi oleh musik, membawa Anda ke dalam kondisi trance, hampir meditatif. Gerakan dan nafas adalah Satu....