Yin Yoga
Kelas pertama mendatang:
Event
Yin Yoga yang dilakukan di bawah cahaya lilin yang hangat. Kelas ini mengajak Anda untuk melambatkan ritme, melepaskan ketegangan mendalam, dan kembali terhubung dengan napas Anda melalui pose-pose yang dipertahankan dalam waktu lama....
Time of Event
Start
End
Location
Event
Mulailah dengan Yang-serangkaian postur yang menyegarkan dan membangun panas yang mengaktifkan kekuatan, mobilitas, dan fokus. Kemudian, beralihlah ke Yin, yang mengundang relaksasi melalui peregangan meditatif yang ditahan lama yang mendorong pelepasan yang dalam pada jaringan ikat. Latihan ini menyeimbangkan usaha dan kemudahan, menumbuhkan rasa peremajaan yang mendalam....
Time of Event
Start
End
Location
Event
Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan lama yang terutama melatih bagian bawah tubuh - pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat....