Morning Yoga
Cara yang menyegarkan, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Berfokus pada memberikan kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.
Level: Pemula
Therapeutic Yoga
Yoga terapeutik adalah kelas berdurasi 60 menit yang berbasis Hatha, dengan penekanan pada gerakan lambat dan lembut. Alat bantu sering digunakan untuk mendukung tubuh dan membantu Anda mendapatkan manfaat maksimal dari setiap pose.
SPECIAL – Full Moon Sound Healing – Daftar perlu
Bergabunglah bersama kami dalam perjalanan penyembuhan suara yang menyehatkan di bawah energi cemerlang bulan purnama. Sebuah gerbang untuk melepaskan apa yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda dan memasuki ruang kemungkinan tak terbatas, dipandu oleh kekuatan transformatif suara.
Ashtanga untuk Pemula
Penasaran dengan Ashtanga Yoga tapi tidak tahu harus mulai dari mana? Kelas ini dirancang khusus untuk pemula dan akan memperkenalkan Anda pada postur dasar dan teknik pernapasan dari Ashtanga Primary Series dengan cara yang ramah dan mudah diakses.
Zumba
Zumba adalah program kebugaran berenergi tinggi yang menggabungkan gerakan tari dengan musik yang riang, sering terinspirasi oleh gaya Latin. Rasanya lebih seperti pesta dansa daripada latihan kebugaran, sehingga membuatnya menyenangkan dan mudah untuk diikuti. Pada saat yang sama, Zumba meningkatkan kebugaran kardiovaskular, koordinasi, dan suasana hati.
KAPHA Yoga
Ashtanga untuk Pemula
Penasaran dengan Ashtanga Yoga tapi tidak tahu harus mulai dari mana? Kelas ini dirancang khusus untuk pemula dan akan memperkenalkan Anda pada pose dasar dan teknik pernapasan dari Ashtanga Primary Series dengan cara yang ramah dan mudah diakses.
Special Class – Aerial Yin and Sound Healing – Booking required
Praktik Yin Yoga di hammock udara untuk menenangkan sistem saraf dan melepaskan ketegangan. Beristirahatlah di hammock sementara suara membimbing Anda menuju relaksasi yang dalam.
Hatha Yoga
Jenis yoga yang biasanya terlintas di pikiran saat Anda memikirkan yoga. Yoga ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Zumba – Free Trial Class
Zumba adalah program kebugaran berenergi tinggi yang menggabungkan gerakan tari dengan musik yang riang, sering terinspirasi oleh gaya Latin. Rasanya lebih seperti pesta dansa daripada latihan kebugaran, sehingga membuatnya menyenangkan dan mudah untuk diikuti. Pada saat yang sama, Zumba meningkatkan kebugaran kardiovaskular, koordinasi, dan suasana hati.
