Kamis, 15 Agustus
IDR 300k (termasuk kelas Inside Flow pada pukul 9 pagi!)
Lokakarya ini akan memberikan pemahaman yang lebih mendalam tentang cara bertransisi dari satu asana ke asana berikutnya selama Latihan Inside Flow. Hanya ketika Anda membuka pengetahuan ini, itu akan membawa Anda ke dalam keadaan meditasi dinamis di mana tubuh, pikiran, dan napas menjadi satu. Kita akan belajar bagaimana bernyanyi dengan tubuh kita.
Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan dalam waktu lama yang sebagian besar bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat.
Inside Flow adalah aliran vinyasa yang revolusioner. Musik menggerakan kelas yoga Inside Flow dan menyatukan seluruh urutan. Selama kelas Inside Flow, Anda dengan pelan dan lembut berpindah dari satu postur ke postur lain yang diiringi oleh musik, membawa Anda ke dalam kondisi trance, hampir meditatif. Gerakan dan nafas adalah Satu.
Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan dalam waktu lama yang sebagian besar bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat.
Cara untuk memulai hari yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.
Evellyn memulai yoga sejak dia datang ke Bali beberapa tahun yang lalu dan terkdang rajin dan terkadang malas sampai akhirnya dia memutuskan untuk bergabung dengan Sekolah Yoga Udana dan menyelesaikan Pelatihan Guru Yoga selama 200 jam. Sejak itu semangat untuk yoga menjadi lebih kuat dan dia merasa mengajar adalah cara terbaik untuk belajar lebih banyak. […]
