Prenatal Yoga – 1st Trimester – Slow your pace

Current Status
Not Enrolled
Price
IDR 85.000
Get Started

Language: Bahasa Indonesia
Teacher: Mariani Suwirya
Duration: 0h 55m

Class access: 14 days

Trimester awal kehamilan merupakan fase penting karena waktu untuk pembetukkan sistem perkembangan otak, sistem saraf, dan sistem peredaran darah.

3 bulan pertama bagi sebagian wanita akan menimbulkan rasa tidak nyaman biasanya berupa morning sickness. Pada fase ini juga, kondisi janin belum terlalu kuat sehingga dianjurkan untuk banyak istirahat, relaksasi dan melambatkan ritme aktivitas ~ sedikit melangkah mundur.

Pose-pose yoga hamil untuk trimester 1 banyak berupa pose-pose restoratif yang bermanfaat untuk mengistirahatkan tubuh, memberi rasa nyaman pada tubuh dan pikiran.

Disclaimer: Konsultasikan terlebih dahulu pada dokter sebelum anda melalukan kelas yoga