Morning Yoga
Cara yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.
Teacher: Susan
Mindfulness Yoga
Sebuah kelas untuk mempelajari cara menghubungkan tubuh dan pikiran, menciptakan dialog internal baru yang dapat membantu Anda lebih menghargai diri sendiri dan percaya pada diri sendiri. Untuk menghentikan Anda tersesat dalam lingkaran emosi dan mental Anda. Setiap kelas akan membahas tema tertentu, hasrat, tujuan, kepercayaan, dan sebagainya. Anda akan menyelesaikan kelas dengan siap menghadapi apa pun yang akan terjadi di hari itu.
Hatha Yoga
Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini meliputi pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Susan
Susan memulai perjalanan yoganya kembali pada tahun 2013 ketika dia bergabung dengan kelas yoga pertamanya. Tidak tahu apa yang diharapkannya, dia keluar dari kelas, masih merasa tidak yakin tentang apa itu Yoga. Namun, ia menyadari bahwa tubuhnya terasa lebih santai. Meskipun ada ketidakpastian tentang yoga, ia menghadiri kelas lebih banyak sampai ia memutuskan untuk bergabung […]