Bulan purnama adalah saat-saat penting untuk mencapai puncak, pelepasan, akhir, realisasi, dan melepaskan. Di bawah energi Bulan Purnama, kita akan berlatih bersama untuk melepaskan hal-hal yang tidak lagi memiliki tujuan. Dengan latihan ini, Anda akan menerima frekuensi, getaran & suara yang dapat menyembuhkan lapisan-lapisan tubuh Anda.
Bulan baru adalah kesempatan untuk berhenti sejenak dan merenungkan masa lalu, melepaskan apa yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda. Tetapkan niat untuk bulan baru karena suara dan getaran yang selaras dari mangkuk nyanyian akan membantu memandu Anda memasuki kondisi theta atau alfa. Proses ini mengaktifkan sistem parasimpatis Anda, membawa Anda ke dalam kondisi pemulihan. Saat Anda mencapai kondisi ini, tubuh Anda akan memfasilitasi pelepasan hal-hal yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda.
Bulan baru adalah kesempatan untuk berhenti sejenak dan merenungkan masa lalu, melepaskan apa yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda. Tetapkan niat untuk bulan baru karena suara dan getaran yang selaras dari mangkuk nyanyian akan membantu memandu Anda memasuki kondisi theta atau alfa. Proses ini mengaktifkan sistem parasimpatis Anda, membawa Anda ke dalam kondisi pemulihan. Saat Anda mencapai kondisi ini, tubuh Anda akan memfasilitasi pelepasan hal-hal yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda.
Manjakan diri Anda dengan kelas khusus dengan relaksasi mendalam dalam suara mangkuk Tibet
Manjakan diri Anda dengan kelas khusus dengan relaksasi mendalam dalam suara mangkuk Tibet
Sunday August 13, 2023
17:00-18:30
Ticket Required (IDR 250K)
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.
Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Di kelas Slow Flow ini, Anda akan berlatih sekitar setengah dari jumlah pose yang mungkin Anda praktikkan di kelas Flow. Ini adalah kombinasi antara Vinyasa Flow dan Hatha Yoga. Langkahnya meditatif, dengan penekanan pada tubuh dan pikiran yang damai dan tenang.
Cara untuk memulai hari yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.
