Kelas Evening Flow merupakan perpaduan antara postur yoga yang lembut dan olah napas yang menenangkan. Bersantailah dari kesibukan hari ini, tingkatkan fleksibilitas, dan temukan ketenangan batin Anda saat Anda bergerak dengan anggun dalam latihan yang menenangkan ini. Cocok untuk semua tingkatan, ini adalah cara sempurna untuk melepaskan ketegangan dan mengundang rasa damai ke dalam malam Anda.
Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas yang mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.
Cara yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.
Nuri telah berlatih yoga sejak tahun 2012. Melalui yoga, ia belajar untuk memahami tubuhnya dan hal ini membantunya menemukan cara untuk membantu mengatasi masalah skoliosisnya. Pada tahun 2019, Nuri memutuskan untuk belajar lebih dalam tentang yoga dan mendapatkan sertifikasi guru yoga. Dia membantu orang untuk menemukan pemahaman yang lebih baik tentang kapasitas unik mereka sebagai […]
