Sabtu, 26 Oktober
Sesi 45 atau 60 menit dari pukul 12.30 hingga 16.15
Access bars adalah terapi yang melibatkan sentuhan lembut pada 32 titik di kepala yang bertujuan untuk melepaskan pikiran, ide, kepercayaan, emosi, sikap yang Anda anggap penting.
Apakah tubuh Anda merasa tegang & lelah setelah seharian bekerja? Merasakan ketegangan pada tubuh Anda akibat rutinitas olahraga yang menantang? Ingin membebaskan pikiran Anda? Kami akan membawa Anda ke tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi. ZEN bersama kami dan dapatkan kembali kendali atas pikiran, tubuh & nafas Anda!
Sabtu 3 Agustus
Sesi 30 menit dari pukul 11.00 hingga 15.30
Access bars adalah terapi yang melibatkan sentuhan lembut pada 32 titik di kepala yang bertujuan untuk melepaskan pikiran, ide, kepercayaan, emosi, sikap yang Anda anggap penting.
Sabtu 3 Agustus
Sesi 30 menit dari pukul 11.00 hingga 15.30
Access bar adalah terapi yang melibatkan sentuhan lembut pada 32 titik di kepala yang bertujuan untuk melepaskan simpanan pikiran, ide, keyakinan, emosi, sikap yang menurut Anda penting
Vinyasa level 1 – kelas untuk pemula Vinyasa. Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas yang mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.
Cara yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.
February 20
9am-11am
Price: TBA
Tiket pra-pembelian diperlukan karena ruang yang sangat terbatas untuk kelas khusus ini.
Pijat ala Thai yoga adalah perawatan tubuh bagian dalam yang dimulai dari kaki dan diakhiri dengan kepala. Menggunakan urutan gerakan lembut yang mengalir dan pose yoga untuk meningkatkan kelenturan otot dan meningkatkan jangkauan gerak sendi. Ini mengembalikan aliran energi ke seluruh tubuh.
Pijat ala Thai yoga berbeda dengan pijat biasa. Penerima berpakaian lengkap dan tidak ada minyak yang dioleskan.
Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Saya memulai perjalanan yoga sekitar 17 tahun lalu. Sejak 4 tahun lalu, saya mulai mengajar yoga setelah menyelesaikan 200 jam YTT, selain itu saya juga mengikuti 30 jam untuk Yoga Kehamilan, serta 100 jam Thai Yoga Massage. Saat ini, kebanyakan kelas saya adalah Yin Yoga dan menggabungkan Yin Yang Yoga. Apa yang saya suka dari […]
Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan dalam waktu lama yang sebagian besar bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat.
