Hatha Yoga
Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini meliputi pernapasan, pose yoga, dan meditasi.
Teacher: Luci
Yin Yoga
Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan dalam waktu lama yang sebagian besar bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat.
Gentle Vinyasa
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.
Luci
Luci mulai berlatih yoga pada tahun 2013. Berawal dari Bikram, Hatha, Ashtanga dan langsung jatuh cinta pada Vinyasa. Manfaat penyembuhan yang tak terhitung jumlahnya yang dibawa yoga ke dalam hidupnya, di samping rasa welas asihnya yang mendalam terhadap kesejahteraan orang lain, telah membawanya untuk mengikuti Sertifikasi Pelatihan Guru selama 200 jam pada Oktober 2019. Luci […]
Vinyasa
Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.