Bebaskan dirimu dari apa yang tidak lagi bermanfaat bagimu dan ciptakan ruang untuk perubahan yang langgeng! Bergabunglah bersama kami di The Yoga Rescue untuk lokakarya transformatif yang dirancang untuk membantumu melepaskan keyakinan yang membatasi dan melangkah menuju hidup yang lebih bahagia, lebih sehat.
Tingkatkan latihan yogamu dengan perpaduan unik antara kekuatan, fleksibilitas, dan keseruan yang hanya bisa ditawarkan oleh Aerial Yoga! Baik kamu seorang yogi berpengalaman atau pemula sekalipun, kelas Aerial Yoga membantumu melawan gravitasi dan menemukan tingkat keseimbangan yang baru.
Yoga roda menggunakan alat bantu melingkar untuk memperdalam peregangan, meningkatkan kelenturan, dan membangun kekuatan. Roda yoga membantu dalam lentur punggung, pose keseimbangan, dan pelepasan ketegangan otot, menawarkan dukungan dan keserbagunaan dalam berbagai postur. Praktik ini meningkatkan kesadaran penuh dan kesadaran tubuh, mendorong pengalaman yoga yang holistik.
Yoga roda menggunakan alat bantu melingkar untuk memperdalam peregangan, meningkatkan kelenturan, dan membangun kekuatan. Roda yoga membantu dalam lentur punggung, pose keseimbangan, dan pelepasan ketegangan otot, menawarkan dukungan dan keserbagunaan dalam berbagai postur. Praktik ini meningkatkan kesadaran penuh dan kesadaran tubuh, mendorong pengalaman yoga yang holistik.
Waktu untuk permulaan baru, untuk menanamkan benih masa depan yang Anda inginkan. Melalui kekuatan getaran dan frekuensi, kita memasuki ruang kemungkinan—tempat relaksasi mendalam dan koneksi memungkinkan niat Anda berakar dan berkembang dengan dukungan alam semesta.
Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan dalam waktu lama yang sebagian besar bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat.
Sabtu 15 Februari,
sesi 60 menit dimulai antara pukul 10.30 hingga 16.00
Access Bars adalah terapi yang melibatkan sentuhan lembut pada 32 titik di kepala yang bertujuan untuk melepaskan pikiran, ide, keyakinan, emosi, dan sikap tersimpan yang kamu anggap penting.
Bulan baru adalah kesempatan untuk berhenti sejenak dan merenungkan masa lalu, melepaskan apa yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda. Tetapkan niat untuk bulan baru karena suara dan getaran yang selaras dari mangkuk nyanyian akan membantu memandu Anda memasuki kondisi theta atau alfa. Proses ini mengaktifkan sistem parasimpatis Anda, membawa Anda ke dalam kondisi pemulihan. Saat Anda mencapai kondisi ini, tubuh Anda akan memfasilitasi pelepasan hal-hal yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda.
