Mat Pilates Fusion
Sebuah kelas dinamis berbasis matras yang menggabungkan prinsip-prinsip Pilates klasik dengan latihan kekuatan fungsional untuk membentuk, menstabilkan, dan memperkuat inti tubuh dan otot glutes Anda.
Class style: Pilates Mat
Pilates Mat adalah latihan untuk memperkuat tubuh Anda, terutama otot-otot inti. Otot inti yang kuat sangat penting dalam menjaga kesehatan fisik dan menghindari cedera.