Well Rounded Energy Booster

Jumat 18 Februari
09:00-10:00

Aliran energi yang melibatkan pembukaan jantung, penyeimbangan (jangan khawatir jika Anda goyah!) dan banyak kesempatan untuk membuat energi mengalir kembali ke sistem Anda.

Arm Power

The Yoga Rescue - Arm Strength

Friday February 11
09:00-10:00

Kelas ini akan membantu melatih kekuatan di lengan Anda saat Anda membutuhkan tenaga ekstra untuk menyelesaikan sesuatu.
Anda akan membangun pose dengan keselarasan tangan dan bahu dan pembuka bahu, sehingga Anda dapat beralih ke pose kekuatan dengan aman.

Balance Flow

The Yoga Rescue - balance

Friday February 4
09:00-10:00

Latihan postur keseimbangan ini sangat bagus untuk memperkuat otot dan membangun koordinasi dan keseimbangan. Mari kita pergi untuk keseimbangan!

Restorative Yoga

Bergabunglah dengan kami untuk kelas di mana Anda akan membahas kemampuan penyembuhan diri dari tubuh Anda.

Slow Flow

In this Slow Flow class, you will practice about half the number of poses you might practice in a Flow class. It is a combination in between Vinyasa Flow and Hatha Yoga. The pace is meditative, with the emphasis on a peaceful and calm body and mind.

Yoga Nidra 1

Yoga Nidra - Online Class - The Yoga Rescue

Language: EnglishTeacher: NiaDuration: 0h 30m Yoga Nidra, or yogic sleep as it is commonly known, is an immensely powerful meditation technique, and one of the easiest yoga practices to develop and maintain. While you rest comfortably in savasana (corpse pose), this systematic meditation takes you through the Pancha Maya Kosha (five layers of self), leaving […]

Silent Meditation – Reservasi diperlukan

Reservasi diperlukan melalui WhatsApp +6281237137979 – Berlaku harga normal.

Bergabunglah dengan kami untuk kelas meditasi ini di mana kami akan menciptakan dan mengalami kesadaran, untuk membantu menstabilkan praktik semua orang dan strategi mengatasi untuk periode waktu yang menantang ini.

Bersama dalam keheningan kami, keheningan di hati siapa Anda.

Kesadaran hening. Ruang dimana tarian kehidupan selalu terkuak.

Silent Meditation – Reservasi diperlukan

Reservasi diperlukan – Berlaku harga normal.

Bergabunglah dengan kami untuk kelas meditasi ini di mana kami akan menciptakan dan mengalami kesadaran, untuk membantu menstabilkan praktik semua orang dan strategi mengatasi untuk periode waktu yang menantang ini.

Bersama dalam keheningan kami, keheningan di hati siapa Anda.

Kesadaran hening. Ruang dimana tarian kehidupan selalu terkuak.

Hatha Yoga

Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini meliputi pernapasan, pose yoga, dan meditasi.