Kelas Evening Flow merupakan perpaduan antara postur yoga yang lembut dan olah napas yang menenangkan.Bersantailah dari kesibukan hari ini, tingkatkan fleksibilitas, dan temukan ketenangan batin Anda saat Anda bergerak dengan anggun dalam latihan yang menenangkan ini. Cocok untuk semua tingkatan, ini adalah cara sempurna untuk melepaskan ketegangan dan mengundang rasa damai ke dalam malam Anda.
Harap dicatat: ini bukan kelas grup tetapi sesi individu satu per satu. Pemesanan di muka diperlukan melalui Whatsapp!
Latihan lembut, menghubungkan pose bersama dengan nafas dan membutuhkan lebih sedikit kekuatan dan daya tahan dibandingkan kelas Flow biasa.
Friday February 25
09:00-10:00
Jumat 18 Februari
09:00-10:00
Aliran energi yang melibatkan pembukaan jantung, penyeimbangan (jangan khawatir jika Anda goyah!) dan banyak kesempatan untuk membuat energi mengalir kembali ke sistem Anda.
Friday February 11
09:00-10:00
Kelas ini akan membantu melatih kekuatan di lengan Anda saat Anda membutuhkan tenaga ekstra untuk menyelesaikan sesuatu.
Anda akan membangun pose dengan keselarasan tangan dan bahu dan pembuka bahu, sehingga Anda dapat beralih ke pose kekuatan dengan aman.
Friday February 4
09:00-10:00
Latihan postur keseimbangan ini sangat bagus untuk memperkuat otot dan membangun koordinasi dan keseimbangan. Mari kita pergi untuk keseimbangan!
Bergabunglah dengan kami untuk kelas di mana Anda akan membahas kemampuan penyembuhan diri dari tubuh Anda.
In this Slow Flow class, you will practice about half the number of poses you might practice in a Flow class. It is a combination in between Vinyasa Flow and Hatha Yoga. The pace is meditative, with the emphasis on a peaceful and calm body and mind.
