Teacher: Innie

Yin Yoga & Reiki – Booking required

Reiki Training Level 1 - Innie Language of You

Jumat 12 Juli
16:00-17:15
Hanya ketika kita menenangkan pikiran Anda, kita dapat mendengarkan dan terhubung dengan kebenaran dan keinginan Anda yang paling dalam.

Untuk menyeimbangkan energi Anda, rilekskan semua otot dan regangkan ligamen, tendon, dan fasia. Menggabungkan Yin dengan Reiki (metode penyembuhan Jepang kuno), akan membantu Anda untuk memelihara tubuh dan juga membantu tubuh emosional.

Bergabunglah dengan kelas khusus ini untuk menyeimbangkan kehidupan fisik dan emosional Anda.

Vinyasa

Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.

Yin Yoga

Serangkaian pose lantai pasif yang ditahan dalam waktu lama yang sebagian besar bekerja pada bagian bawah tubuh – pinggul, panggul, paha bagian dalam, tulang belakang bagian bawah. Area yang sangat kaya akan jaringan ikat.

Morning Yoga

Cara yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.

Mindfullness Yoga

Sebuah kelas untuk mempelajari cara menghubungkan tubuh dan pikiran, menciptakan dialog internal baru yang dapat membantu Anda lebih menghargai diri sendiri dan percaya pada diri sendiri. Untuk menghentikan Anda tersesat dalam lingkaran emosi dan mental Anda. Setiap kelas akan membahas tema tertentu, hasrat, tujuan, kepercayaan, dan sebagainya. Anda akan menyelesaikan kelas dengan siap menghadapi apa pun yang akan terjadi di hari itu.

Hatha Yoga

Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Ini melibatkan pernapasan, pose yoga, dan meditasi.

Innie

Innie

Innie adalah seorang Guru Yoga dan Terapis Holistik (Reiki dan Penyembuhan Energi) yang berasal dari Portugal. Dunia Yoga yang penuh pesona memikat hatinya, dan dia menemukan dirinya di atas matras yoga. Dia menemukan kebebasan dalam dirinya dan memungkinkan kreativitasnya untuk melangkah lebih jauh. Praktiknya difokuskan pada pemberdayaan siswa untuk mengenali potensi luar biasa mereka dan […]