Prenatal Yoga – 3rd Trimester

The Yoga Rescue - Online Yoga Studio - Ibu Hamil trimester ketiga - Mariani Suwirya

Language: Bahasa IndonesiaTeacher: MarianiDuration: 0h 54m Minggu ke-28 sampai dengan ke-40Pada trimester terakhir ini, beban kandungan akan mencapai bobot maksimalnya, sehingga diperlukan postur tubuh yang kuat untuk menopang. Pertumbuhan janin yang semakin membesar akan mendorong ke arah rongga dada, yang tentunya bisa membuat calon ibu bernapas dengan kurang nyaman yang tentunya membebani serta menekan ginjal […]

Prenatal Yoga – 1st Trimester – Slow your pace

Ibu Hamil trimester pertama - Mariani Suwirya - online class - The Yoga Rescue

Language: Bahasa IndonesiaTeacher: MarianiDuration: 1h 04m Trimester awal kehamilan merupakan fase penting karena waktu untuk pembetukkan sistem perkembangan otak, sistem saraf, dan sistem peredaran darah. 3 bulan pertama bagi sebagian wanita akan menimbulkan rasa tidak nyaman biasanya berupa morning sickness. Pada fase ini juga, kondisi janin belum terlalu kuat sehingga dianjurkan untuk banyak istirahat, relaksasi […]