Aikido tradisional adalah non-kompetitif dan promosi tidak dengan melalui mengalahkan lawan, tetapi melalui menunjukkan pemahaman tentang latihan dan teknik dasar, yang menjadi semakin menuntut atau sulit dengan meningkatnya peringkat. Di Aikido kami berusaha untuk berlatih dengan partner, menggunakan teknik yang efektif melawan serangan yang energik dan realistis, namun melakukannya dengan memadukan serangan dan mengarahkan energinya kembali ke penyerang.
Kita berlatih teknik melawan berbagai serangan seperti tendangan, pukulan, hantaman, genggaman satu tangan atau dua tangan dari depan atau belakang, mencekik, serangan beberapa orang, dan serangan dengan senjata. Dari semua ini kami berusaha untuk menyelesaikan konflik dengan cara yang tidak mematikan, tidak mengganggu, namun efektif. Teknik dapat berakhir dengan kuncian sendi atau imobilisasi, atau dalam gerakan dinamis di mana penyerang terlempar ke depan atau ke belakang.
Alih-alih terutama gerakan linier, Aikido terdiri dari memadukan, memutar, berputar, putar persendian, dan gerak spiral. Kita belajar untuk menggunakan tidak hanya dengan energi kita sendiri, tetapi dengan penyerang atau orang lain (atau orang) juga. Aikido mewujudkan konsep-konsep yang pada saat yang sama sangat sederhana, namun sangat kompleks. Karena perbedaan ini dan perbedaan lainnya, Aikido bisa sangat menantang untuk dipelajari, namun pada saat yang sama bisa sangat bermanfaat karena pada akhirnya membawa kita ke dalam keselarasan dengan diri kita sendiri dan dengan dunia kita, dan membantu kita menjadi manusia yang lebih utuh dan terintegrasi.