Morning Yoga

Cara yang penuh energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk memberikan kejernihan pada pikiran dan membangkitkan tubuh.

Hatha Yoga

Jenis yoga yang biasanya muncul di benak Anda saat memikirkan yoga. Yoga ini melibatkan pernapasan, pose-pose yoga, dan meditasi.

Anxiety Relief

Jika Anda berjuang dengan kecemasan, ketidakseimbangan hormon, atau sistem saraf yang tidak teratur, kelas ini cocok untuk Anda. Aliran Hatha yang lembut dan semua level yang dirancang untuk mengistirahatkan pikiran Anda yang terlalu terstimulasi dan membantu Anda terhubung kembali dengan napas Anda.

WORKSHOP – Release Limiting Beliefs – Daftar perlu

Bebaskan diri Anda dari apa yang tidak lagi bermanfaat bagi Anda dan ciptakan ruang untuk perubahan yang langgeng! Bergabunglah bersama kami di The Yoga Rescue untuk mengikuti lokakarya transformatif yang dirancang untuk membantu Anda melepaskan keyakinan yang membatasi dan melangkah menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat.

Anxiety Relief

Jika Anda berjuang dengan kecemasan, ketidakseimbangan hormon, atau sistem saraf yang tidak teratur, kelas ini cocok untuk Anda. Aliran Hatha yang lembut dan semua level yang dirancang untuk mengistirahatkan pikiran Anda yang terlalu terstimulasi dan membantu Anda terhubung kembali dengan napas Anda.

Morning Yoga

Cara yang memberi energi, namun menenangkan dan lembut untuk memulai hari. Bertujuan untuk membawa kejernihan pikiran dan membangkitkan tubuh.

Vinyasa

Di kelas Vinyasa kami mengoordinasikan gerakan dengan nafas yang mengalir dari satu pose ke pose berikutnya, istilah ini juga digunakan untuk menggambarkan urutan pose tertentu (Chaturanga ke upward-facing dog to downward-facing dog), yang biasa digunakan di seluruh kelas vinyasa.