Arm Balance Foundations

Yayasan Keseimbangan Lengan

Di kelas ini, kami fokus pada dasar-dasar keseimbangan lengan. Kami membahas prinsip-prinsip dasar dan keterampilan pose-pose ini, diikuti dengan mempelajari dan melakukan beberapa pengkondisian fisik dan latihan untuk pemanasan dan mengaktifkan bagian-bagian penting dari tubuh sebelum berlatih keseimbangan lengan dasar.

Kami juga membahas blok mental dan teknik pernapasan yang akan digunakan selama latihan.

Kelas ini sangat ideal untuk pemula dan peningkat, dan mencakup progresi dan latihan yang dapat dibawa pulang dan dipraktikkan oleh siswa secara individu.

Lloydie

Matthew Lloyd - The Yoga Rescue

Lloydie mengajar AcroYoga dan Yoga Anatomy dan bersertifikat di London, Inggris, dan Bali, Indonesia. Dia memiliki latar belakang gerakan 30+ tahun dalam disiplin ilmu termasuk lari cepat, lari ultra, panjat tebing, senam, yoga, dan AcroYoga. Dia percaya pada praktik gerakan berkelanjutan yang mempromosikan vitalitas seumur hidup. Sebagai mantan petugas pemadam kebakaran selama 18 tahun, di […]