Mat Pilates Fusion adalah kelas dinamis berbasis matras yang menggabungkan prinsip-prinsip Pilates klasik dengan latihan kekuatan fungsional untuk membentuk, menstabilkan, dan memperkuat inti tubuh dan glutes Anda.

Melalui gerakan yang sadar dan intensitas yang terkontrol, sesi ini menargetkan otot-otot stabilisator dalam, meningkatkan postur tubuh, dan membangun kekuatan dari dalam ke luar.

Harapkan kombinasi urutan Pilates, latihan resistensi, dan aliran mobilitas yang dirancang untuk meningkatkan keselarasan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh secara keseluruhan!